{"id":253,"date":"2014-11-02T20:11:00","date_gmt":"2014-11-02T19:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/?p=253"},"modified":"2014-11-25T17:45:29","modified_gmt":"2014-11-25T16:45:29","slug":"kurs-instruktora-boksu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/kurs-instruktora-boksu\/","title":{"rendered":"Kurs instruktora boksu"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>Kurs Instruktor Rekreacji Ruchowej \u2013 Specjalizacja Boks jest kursem zawodowym.<\/p><\/blockquote>\n<p>Kadra kursu:<\/p>\n<p><strong>Krzysztof Kozubek<\/strong>\u00a0 \u2013 Trener boksu \u00a0K.S &#8220;SKALNIK&#8221; w Wi\u015bni\u00f3wce.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Po jego uko\u0144czeniu kursant otrzymuje uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej (zaw\u00f3d nr 342305 na podstawie Za\u0142\u0105cznika do rozporz\u0105dzenia Ministra Pracy i Polityki Spo\u0142ecznej z dnia 27 kwietnia 2010 r. (poz. 537) w sprawie klasyfikacji zawod\u00f3w i specjalno\u015bci na potrzeby rynku pracy, oraz zakresu jej stosowania)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dokument ten uprawnia do prowadzenia wszelkiego rodzaju zaj\u0119\u0107 ruchowych z dzie\u0107mi, m\u0142odzie\u017c\u0105 i doros\u0142ymi, zar\u00f3wno w formie etatu np. w klubach sportowych b\u0105d\u017a fitness, czy w formie prowadzenia w\u0142asnej dzia\u0142alno\u015bci gospodarczej zwi\u0105zanej ze sportem i rekreacj\u0105.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Szkolenie sk\u0142ada si\u0119 z nast\u0119puj\u0105cych element\u00f3w:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cz\u0119\u015b\u0107 og\u00f3lna \u00a0(80 godzin zegarowych).<\/strong><\/p>\n<p>Kursanci samodzielnie opracowuj\u0105 materia\u0142 i przygotowuj\u0105 si\u0119 do pisemnego egzaminu, kt\u00f3ry z regu\u0142y przeprowadzany jest pod koniec ca\u0142ego kursu.<\/p>\n<p>1. Cz\u0119\u015b\u0107 og\u00f3lna nie obejmuje [ s\u0105 zwolnieni z tej cz\u0119\u015bci kursu.]<\/p>\n<ul>\n<li>os\u00f3b posiadaj\u0105cych ju\u017c pa\u0144stwow\u0105 legitymacje instruktora z dowolnej dyscypliny<\/li>\n<li>absolwenci studi\u00f3w wy\u017cszych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunk\u00f3w wychowanie fizyczne, turystyka i rekreacja,<\/li>\n<\/ul>\n<p>2. <strong>Cz\u0119\u015b\u0107 specjalistyczna<\/strong> (60 godzin zegarowych)- zawieraj\u0105ca cz\u0119\u015b\u0107 teoretyczn\u0105 (ilo\u015b\u0107 godzin zale\u017cna od rodzaju kursu), oraz cz\u0119\u015b\u0107 praktyczn\u0105 w kt\u00f3rej kursanci przyswajaj\u0105 umiej\u0119tno\u015bci przygotowuj\u0105ce ich do samodzielnego prowadzenia zaj\u0119\u0107.<\/p>\n<p>3.<strong> Praktyki instruktorskie<\/strong> (30 godzin zegarowych) W trakcie trwania kursu lub po jego zako\u0144czeniu uczestnik ma obowi\u0105zek odby\u0107 praktyk\u0119 instruktorsk\u0105 w dowolnym zarejestrowanym klubie, zrzeszeniu lub organizacji. Warunkiem odebrania legitymacji opr\u00f3cz poprawnie zdanych egzamin\u00f3w (cz\u0119\u015b\u0107 og\u00f3lna, cz\u0119\u015b\u0107 specjalistyczna) jest dostarczenie wype\u0142nionego dziennika praktyk dost\u0119pnego do pobrania na stronie<\/p>\n<p>Wymagania\u00a0 dla kursanta:<\/p>\n<ul>\n<li>Kserokopia uko\u0144czenia szko\u0142y \u015bredniej lub wy\u017cszej.<\/li>\n<li>Wype\u0142niony formularz zg\u0142oszeniowy wys\u0142any na adres mailowy rosomak_rst@wp.pl<\/li>\n<li>Dwa zdj\u0119cia legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie.<\/li>\n<li>Za\u015bwiadczenie od lekarza og\u00f3lnego o braku przeciwwskaza\u0144 do uprawiania sportu.<\/li>\n<li>Kserokopi\u0119 potwierdzaj\u0105c\u0105 zaliczenie cz\u0119\u015bci og\u00f3lnej (dyplom, legitymacja instruktorska) \u2013 potwierdzenie to zwalnia kursanta z cz\u0119\u015bci og\u00f3lnej.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Po uko\u0144czonym szkoleniu i poprawnie zaliczonych egzaminach, kursant otrzymuje uprawnienia zawodowe w postaci legitymacji instruktorskiej rekreacji ruchowej o specjalno\u015bci boks, umo\u017cliwiaj\u0105ce prowadzenie zaj\u0119\u0107 w klubach sportowych, plac\u00f3wkach wychowawczych.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Program kursu na instruktora boksu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Historia boksu.<\/li>\n<li>Znaczenie rozgrzewki i jej charakter w zale\u017cno\u015bci od g\u0142\u00f3wnego tematu zaj\u0119\u0107; Rozgrzewka og\u00f3lna i rozgrzewka specjalistyczna; Kolejno\u015b\u0107 wykonywania \u0107wicze\u0144 i ich rodzaje.; Stopniowanie obci\u0105\u017cenia.<\/li>\n<li>Jednostka treningowa; Planowanie treningu; Sk\u0142adowe treningu; Dob\u00f3r obci\u0105\u017cenia i \u0107wicze\u0144 specjalistycznych.<\/li>\n<li>Pozycja walki; Metodyka nauczania; \u0107wiczenia doskonal\u0105ce:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Frontalna pozycja walki<br \/>\nBoczna pozycja walki<br \/>\nPoruszanie w pozycji walki<br \/>\nDystans w walce bokserskiej.<\/p>\n<ul>\n<li>Uderzenia; Metodyka nauczania, \u0107wiczenia doskonal\u0105ce:<\/li>\n<\/ul>\n<p>Uderzenia proste<br \/>\nUderzenia sierpowe<br \/>\nUderzenia podbr\u00f3dkowe<br \/>\nUderzenia haki<br \/>\nKombinacje uderze\u0144<\/p>\n<ul>\n<li>Obrony; Metodyka nauczania; \u0107wiczenia doskonal\u0105ce:<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>Obrony przed uderzeniem prostym<\/li>\n<li>Obrony przed uderzeniem (sierpowym)<\/li>\n<li>Obrony przed uderzeniem podbr\u00f3dkowym<\/li>\n<\/ol>\n<p>Obrony przed hakami<\/p>\n<ul>\n<li>Taktyka walki.<\/li>\n<li>Kszta\u0142towanie motoryki. Za\u0142o\u017cenia og\u00f3lne, metodyka, \u0107wiczenia specjalistyczne, dob\u00f3r \u0107wicze\u0144 pod wzgl\u0119dem zaawansowania os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych ich wieku i p\u0142ci:<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\">Wytrzyma\u0142o\u015b\u0107,<br \/>\nSzybko\u015b\u0107,<br \/>\nSi\u0142a,<br \/>\nGibko\u015b\u0107.<\/p>\n<ul>\n<li>Zas\u00f3b \u0107wicze\u0144 kszta\u0142tuj\u0105cych koordynacj\u0119 ruchow\u0105.<\/li>\n<li>Gry i zabawy ruchowe wykorzystywane w treningu boksu.<\/li>\n<li>Wykorzystanie przyrz\u0105d\u00f3w treningowych (worki, gruszki, tarcze, skakanki, pi\u0142ki lekarskie, manekiny itp.)<\/li>\n<li>D\u0142ugoterminowe planowanie pracy z grup\u0105.<\/li>\n<li>Specyfika pracy z dzie\u0107mi.<\/li>\n<li>Sporty uzupe\u0142niaj\u0105ce.<\/li>\n<li>Bezpiecze\u0144stwo i higiena zaj\u0119\u0107.<\/li>\n<li>Regulaminy zawod\u00f3w sportowych.<\/li>\n<li>Odpowiedzialno\u015b\u0107 cywilno-prawna instruktora boksu.<\/li>\n<li>Boks amatorski a boks zawodowy.<\/li>\n<li>Podstawy s\u0119dziowania walk bokserskich.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurs Instruktor Rekreacji Ruchowej \u2013 Specjalizacja Boks jest kursem zawodowym. Kadra kursu: Krzysztof Kozubek\u00a0 \u2013 Trener boksu \u00a0K.S &#8220;SKALNIK&#8221; w Wi\u015bni\u00f3wce. &nbsp; Po jego uko\u0144czeniu kursant otrzymuje uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej (zaw\u00f3d nr 342305 na podstawie Za\u0142\u0105cznika do rozporz\u0105dzenia Ministra Pracy i Polityki Spo\u0142ecznej z dnia 27 kwietnia 2010 r. (poz. 537) w sprawie klasyfikacji [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":53,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szkola"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"de","enabled_languages":["pl","en","de"],"languages":{"pl":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"de":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253\/revisions\/315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rosomak-rst.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}